Prowadząca: Natalia Dziura
Czas: 30 dni


WYZWANIE TWERK OD PODSTAW

30 dni i 30 lekcji TWERK z instruktorką Natalią Dziurą. Rozłożymy twerk na czynniki pierwsze, nauczymy się podstawowych pozycji aby w rezultacie po 30 dniach zatańczyć choreografię.
WYZWANIE REDUKCJA W DOMU
WYZWANIE REDUKCJA W DOMU

31 dni wspólnej aktywności, diety i grupowej motywacji 🔥 w wyzwaniu może wziąć udział każda osoba posiadająca dostęp do platformy - niezależnie czy trenujesz w domu czy na siłowni.

Zaczynam trening
REDUKCJA NA SIŁOWNI - PEŁNY PLAN TRENINGOWY I DIETA
REDUKCJA NA SIŁOWNI - PEŁNY PLAN TRENINGOWY I DIETA

Zaczynam trening

Co znajdziesz w wyzwaniu?

30 lekcji TWERK na 30 dni wyzwania stworzonych przez instruktorkę tańca
Możliwość konsultacji z Natalią, która pomoże Ci opanować technikę i indywidualnie dobrać metody
Dostęp do zamkniętej grupy, gdzie stale się motywujemy i wspieramy

Poziom 1

Początkujący

Korzyści

nauka podstawowych elementów TWERK, zwiększenie świadomości swojego ciała

Część ciała

Całe ciało