Chcesz zacząć biegać i nie skończyć po tygodniu? Przeprowadzimy Cię przez cały proces krok po kroku, abyś zrobiła to dobrze, bezpiecznie, czerpiąc z tego samą przyjemność!
Ebook zawiera obszerny plan treningowy z priorytetem na pośladki.
Gotowy jadłospis na 14 na redukcje. Zawiera 3 kaloryczności: 1600 kcal, 1800 kcal oraz 2000 kcal.
