WYZWANIE SZPAGAT
30 dniowe wyzwanie prowadzone przez wykwalifikowaną i doświadczoną instruktorkę stretchingu oraz pedagożkę tańca - Natalię. Natalia zaplanowała dla nas kilkanaście treningów, które poprawią nasze rozciągnięcie i ogólną sprawność, przygotowując nas do wykonania szpagatu.
Sprzęt
Mata, klocki do jogiKorzyści
Poprawa mobilności i rozciągnięciaCzęść ciała
Całe ciało