Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 31 dni
WYZWANIE REDUKCJA W DOMU - EDYCJA LETNIA Miesiąc wspólnej aktywności, realizacji jadłospisu i własnych założeń oraz wspólnej motywacji, która jest największą wartością tej DRUŻYNY. 💜 W wyzwaniu może wziąć udział każda osoba posiadająca dostęp do platformy - niezależnie czy trenuje w domu czy na siłowni. Do zobaczenia na macie 🔥💜 |
|
Co znajdziesz w wyzwaniu?
- Jadłospis letni na 14 dni (1600, 1800, 2000 kcal) - w wersji mięsnej i dla wegetarian
- Gotowe treningi i zaplanowane aktywności dla osób trenujących w domu
- Dostęp do zamkniętej grupy i czatu, gdzie każdego dnia czeka na Ciebie masa wzajemnej motywacji
- Poradniki dietetyczne dla WEGETARIAN, WEGAN osób z SIBO, IBS
- Nowy plan treningowy dla osób trenujących siłowo
Poziom 1 Początkujący |
Korzyści redukcja tkanki tłuszczowej,poprawa wyglądu i kondycji |
Część ciała Całe ciało |