Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 30 dni
WYZWANIE NA START
Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij tutaj. Wyzwanie NA START przeprowadzi Cię przez pierwszy miesiąc aktywności fizycznej. Zaczniemy spokojnie, budując nawyki, aby kilku tygodniach dojść do treningów bardziej wymagających i pokazać Ci jak wiele może się zmienić w zaledwie 30 dni… Daj sobie szansę 💜
Sprzęt
Gumy oporowe, mata treningowa, butelki
Korzyści
Poprawa kondycji i wyglądu sylwetki, zbudowanie nawyku regularnej aktywnościa
Część ciała
Całe ciało