Prowadząca: Agata Łyzińska
Czas: 34 minut


TRENING POŚLADKÓW Z GUMAMI

Kompletny trening na pośladki, wykorzystujący wszystkie ich funkcje. Obowiązkowa pozycja dla osób, których celem są duże, zgrabne pośladki.

Sprzęt

guma power band,
guma mini band,
krzesło,
mata treningowa

Korzyści

kształtowanie pośladków

Część ciała

pośladki i uda