Prowadząca: Agata Łyzińska

Czas: 40 minut

NOGI I BARKI Z HANTLAMI

Każde ćwiczenie w treningu jest złożone i angażuje do pracy zarówno dolne partie (uda i pośladki) oraz mięśnie naramienne (barki). Ćwiczenia są przez to bardzo skuteczne, a sam trening ciekawy. Pracujemy przez 30 sekund i tyle samo odpoczywamy.