Prowadząca: Agata Łyzińska

Czas: 50 minut

MOBILITY - DŁUGI TRENING ROZCIĄGAJĄCY

Długa sesja rozciągająca, w której pracujemy nad poprawą zakresu ruchu w naszych stawach, mobilizujemy ciało i rozciągamy przykurczone mięśnie. Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest sztywne, miewasz dolegliwości bólowe - ten trening powinien na stałe zagościć w Twoim tygodniu treningowym.