Prowadząca: Agata Łyzińska

Czas: 57 minut

CAŁE CIAŁO BEZ SPECJALNEGO SPRZĘTU

Kompletny trening całego ciała bez sprzętu (poza krzesłem i matą), w którym pracujemy w interwale czasowym: 45 sekund pracy i 60 sekund przerwy, ale bez ćwiczeń dynamicznych i podskoków.